Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie

 

ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie, die von den Psychotherapeuten Steve de Shazer & Insoo Kim Berg 1982 erstmals vorgestellt wurde.

Das Grundprinzip der Kurzzeittherapie ist - "Lösungen konstruieren statt Probleme analysieren".

Die eigenen  Stärken ( Ressourcen ) aktivieren, das Problem als Beginn der Lösung zu sehen und somit  die Vorraussetzungen zu  schaffen für ein positiv verändertes Leben .

Wir führen ein Lösungsgespräch statt das hinreichend bekannte und beleuchtete Problem zu thematisieren und versuchen eine passende Lösung zu finden.

Therapiedauer: In der Regel bei etwa 7 - 10 Stunden.

Zusätzlich ist die Dauer von der Schwere der seelischen Probleme abhängig.

Sie werden selbst am besten spüren, wie Sie die erworbenen Veränderungen in Ihren Alltag umsetzen können.